ACEITE DE COCO Y SUS BENEFICIOS

Hola a todos/as,

Ante todo, gracias por visitar el Blog de Mercafast.

Mi nombre es Sandra y formo parte del equipo de mercafast.com

He encontrado interesante compartir mi experiencia con el aceite de coco. Éste lo descubrí por una amiga mía, cuando me explicó una receta de tortitas de avena. Tuve la curiosidad si el aceite de coco era solo para uso culinario y me sorprendió los beneficios que tiene su consumo.

ACEITE DE COCO 1

A continuación, voy a destacar sus beneficios principales, aunque tiene muchos más:

  • Hidratación facial. Pon una cucharadita de aceite de coco puro extra virgen en un plato y caliéntalo en el microondas para pasar a estado líquido. Impregna un algodón con este aceite y aplícalo en tu rostro. También lo puedes aplicar en tus pestañas te quedarán bien hidratadas y más largas. Aconsejo de hacerlo por las noches, antes de acosarte;  así,dejas que penetre bien el aceite a tu piel y te despertarás con una carita suave y delicada.
  • Para el cabello y la piel Aplicado en el cabello, ayuda al crecimiento saludable del cabello y a que brille. Déjalo actuar unos minutos mientras masajeas el cuero cabelludo antes de aclarar.
  • El ácido presente en el aceite de coco virgen puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones.
  • El aceite de coco puede reducir tu apetito, ayudándote a comer menos. 
  • Parece demostrado que consumir al menos 30ml de aceite de coco al día como parte de la dieta puede ayudar a reducir la grasa abdominal, sin la ayuda de otro factor como la dieta o ejercicio.

Finalmente, os dejo la receta de tortitas de avena. Están riquísimas, son muy saludables y nutritivas:

Ingredientes:

Preparación:

En un vaso poner la misma cantidad de leche de avena como copos de avena  y

una cucharadita de miel de romero. Batir la mezcla.

En una sartén poner un par de cucharaditas de aceite de coco virgen extra; una vez caliente, vertir la mezcla batida. Dejar 3 minutos más o menos por cada lado y ¡listo!, ya tenéis vuestras tortitas de avena.

Se pueden servir con chocolate edulcorado desecho, yogur, fruta, miel, solas…

¿Qué aproveche!

 

 

 

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